健康100話（928）：日頃から身体への感謝心を持つことを忘れると？

病人増加が著しい日本。
なぜ、こんれほど病人が増えるのだろうか？。

あなたは、人から仕事や用事を頼まれた時、感謝されると嬉しいですよね。
でも、「ありがとう」のひと言も無かったとしたら、腹立たしさを覚えるでしょう。

身体は私たちが意識をする、しない関係無しに営んでくれています。
少々無理や無茶をしても、壊れた場所、異常が発生すると修復してくれています。

その身体に対して「感謝の心」を持たないことが、大きな原因だと思うのです。

世の中、「便利」「快適」「飽食」「娯楽」が満ち溢れていて、外の世界はとても魅力的です。
睡眠時以外は、常に意識が外に向いているのですが、身体は気候の変化や外からのプレッシャー、衝撃、様々なことから身体を適応させるために働いてくれています。

その身体に対して「休息」という報酬を与えないブラック企業のような人が、病気になることが多いのではないでしょうか？。

緊張している場所はリラックスさせ、緩んでいる場所は引き締めてあげる。
休むとは、ただダラダラと過ごすことではありません。

身体の中のバランスを整えるということが本当の休息。
このバランスが崩れていると、運も悪くなり、仕事も失敗やミスが増えてしまいます。

これからの時代、自分をどうリラックスさせるかを学んでおく時代。
本当の癒し、
本当の休息を、
自ら探究することが必要となります。

意識を自分の中へ向ける時間を持つようにしてください。

［ボディリフォームストレッチ教室］

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